Lo Sport e i suoi aspetti multidisciplinari

Lo sport non va considerato soltanto come una disciplina da praticare, ma anche come uno stile di vita che ci aiuta a mantenerci in forma sia nel corpo che nella mente. Sin dall'antichità molti filosofi si sono cimentati ad elaborare la propria definizione di "Sport". Ad esempio Ippocrate sosteneva che attraverso sport l'uomo riesce ad acquisire l'equilibrio interiore. Ieri sera, presso l'Oratorio Salesiano intitolato a Don Bosco di Cerignola si è tenuto un incontro-dibattito molto interessante sullo sport e i suoi aspetti multidisciplinari.

L'evento è stato promosso ed organizzato dal Centro di Ascolto costituito da: Giovanni Di Paola e Maria Pia Gisario (psicologi), Andrea Paciletti (dietista), Igor Laforgia (psicologo della pallavolo di Molfetta), Salvatore Fiorino (preparatore atletico laureato in Scienze Motorie). Si è parlato dello sport e delle sue molteplici sfaccettature: della forza, che fin da piccoli ci aiuta a fronteggiare le difficoltà della vita, della necessità di una valida preparazione atletica per conseguire gli obiettivi prefissati e di quanto sia importante allenare quotidianamente i muscoli anche per evitare disturbi e infortuni futuri. Chi pratica sport deve stare attento a ciò che mangia.

E' necessario assumere cibi contenenti carboidrati e proteine (ad esempio i legumi sono assai consigliati nella dieta di uno sportivo). Chiunque pratichi un'attività sportiva deve essere motivato: le motivazioni, che possono essere diverse da un individuo all'altro, ci aiutano a raggiungere gli obiettivi nonostante le difficoltà. La volontà e l'impegno sono fattori che si trasmettono attraverso il gioco di squadra, e qui il dott. Igor Laforgia ha fornito validi esempi, citando le emozioni e le soddisfazioni che i giocatori provano durante una partita di pallavolo.